A la suite de cas groupés d’infections respiratoires sévères survenus dans plusieurs villes du Mexique depuis mars, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) avait alerté les autorités sanitaires françaises de la situation. En raison de l’extension de l’épidémie de grippe, l’OMS est ainsi passée au niveau 6 de pandémie depuis le 11 juin. Pour sa part, la France est, à ce jour, au niveau de vigilance 5A (transmission interhumaine du virus grippal).
Le ministère de la santé et des sports propose en ligne tout ce qu’il faut savoir en matière de grippe. Si vous souhaitez plus d’informations sur ce type de grippe, le numéro de la plateforme téléphonique est le 0825 302 302 (0,15 euro TTC/minute depuis un poste fixe). Ce service est accessible du lundi au samedi de 9 heures à 19 heures (sauf jours fériés). Enfin, en tant que patient, le réflexe doit maintenant être d’appeler votre médecin traitant en cas de symptômes de la grippe et non plus systématiquement le centre 15, ce dernier étant réservé aux urgences médicales.
De quoi s'agit-il ?
La grippe A (H1N1) est une infection humaine par un nouveau virus grippal de la famille A (H1N1) qui infecte habituellement les porcs. C'est une infection virale qui se transmet maintenant d'homme à homme (transmission interhumaine).
Quels sont les symptômes ?
Les symptômes sont les suivants : fièvre supérieure à 38°C, courbatures, grande fatigue et signes respiratoires comme la toux.
En cas de symptômes grippaux, appelez votre médecin traitant. Contactez le 15 uniquement en cas d'urgence.
Comment se propage cette grippe ?
Couvrez-vous la bouche quand vous éternuez ou quand vous toussez : Cliquez sur la photo Film...
Dans le cadre de l’épidémie actuelle, la transmission se fait de la même manière que celle d’une grippe saisonnière :
par la toux, les éternuements ou les postillons ;
par contact rapproché avec une personne infectée, par exemple lorsqu’on l’embrasse ou qu’on lui serre la main ;
par contact avec des objets touchés et contaminés par une personne malade (exemple : une poignée de porte, un bouton d’ascenseur, …).
Portez un masque pour protéger votre entourage lorsque vous êtes grippé :Cliquez sur la photo Film
Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour avec du savon : cliquez sur la photo Film
Comment s'en protéger ?
Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour avec du savon ou utilisez une solution hydroalcoolique.
Lorsque vous éternuez ou toussez,couvrez vous la bouche et le nez avec votre manche ou un mouchoir à usage unique.
En cas de symptômes grippaux, appelez votre médecin traitant. Contactez le 15 uniquement en cas d'urgence.
Règles d’hygiène essentielles
La vie en collectivité, l’air confiné et la multiplication des déplacements des personnes et des transports de marchandises favorisent la transmission des virus et des maladies infectieuses respiratoires. Le respect des règles d’hygiène permet de limiter ces risques.
Les principaux modes de transmission des virus sont : La voie aérienne, c’est-à-dire la dissémination dans l’air de virus par l’intermédiaire de la toux, de l’éternuement ou des postillons ; Le contact rapproché avec une personne infectée par un virus respiratoire (lorsqu’on l’embrasse ou qu’on lui serre la main) ; Le contact avec des objets contaminés par une personne malade.
En cas de pandémie, le respect de mesures d’hygiène élémentaires est une règle indispensable pour limiter les risques de contamination. Ces règles d’hygiène essentielles concernent : Le lavage de mains ; Le mouchage ; Le nettoyage des objets et des surfaces ; Le traitement des déchets ; La limitation des contacts physiques ; Le port de masques.
Leur respect est très important en situation de pandémie. Elles sont également utiles en cas de grippe saisonnière.
Mouchage, éternuements, crachat, toux
Se moucher, éternuer, cracher, tousser, sont des actions du quotidien qui peuvent être à haut risque en cas de maladie car elles disséminent les postillons. Pour freiner la pandémie et sauver des vies, quelques gestes simples font la différence.
Il est nécessaire de respecter des règles d’hygiène précises : Se couvrir la bouche quand on tousse, avec un mouchoir à usage unique ou avec le bras ou la manche ; Se couvrir le nez et la bouche lorsqu’on éternue, avec un mouchoir à usage unique ou avec le bras ou la manche ; Ne cracher que dans un mouchoir ; Se laver les mains après avoir toussé, éternué et craché dans un mouchoir.
Le mouchoir doit être en papier à usage unique. Après usage, il doit être jeté dans une poubelle munie d’un sac poubelle doublé et, si possible, dotée d’un couvercle.
Lavage des mains
Le lavage des mains joue un rôle clé dans l’hygiène, puisque c’est par les mains que se propage la majeure partie des maladies infectieuses. En situation de pandémie, le lavage régulier des mains constitue un geste essentiel de protection. Il vaut mieux éviter de serrer les mains.
Quand se laver les mains ?
Il faut se laver les mains à l’eau et au savon ou, à défaut, se les désinfecter avec une solution hydro-alcoolique le plus souvent possible et notamment à certains moments essentiels : Avant de préparer les repas et après avoir cuisiné ; Avant de manger ; Avant de nourrir les enfants ; Après s’être mouché, avoir toussé ou éternué ou craché ; Chaque fois qu’on rentre au domicile ; Après avoir utilisé les transports collectifs ; Après avoir rendu visite à une personne malade ou avoir eu un contact proche avec le matériel qu’elle utilise ou ses effets personnels ; Avant de mettre ou d’enlever ses verres de contact.
Dans tous les cas, on se lavera les mains :
Après avoir retiré un masque ; Après être allé aux toilettes ; Après avoir changé une couche ou aidé un enfant à aller aux toilettes ; Après avoir touché un animal ou ramassé ses excréments ; Après avoir manipulé des ordures ; A chaque fois que les mains sont sales.
Comment bien se laver les mains ?
La méthode pour bien se laver les mains est très importante car le savon seul ne suffit pas à éliminer les germes. C’est la combinaison du savonnage, du frottage, du rinçage et du séchage qui permet de se débarrasser des germes. Se mouiller les mains sous l’eau chaude courante. Se savonner les mains, si possible avec du savon liquide. Se frotter les mains pour produire de la mousse. Ne pas oublier de frotter le dos de la main, entre les doigts, sous les ongles puis les poignets. On peut proposer aux enfants de chanter une chanson (par exemple Joyeux Anniversaire) pour bien se nettoyer le temps nécessaire. Bien se rincer les mains sous l’eau courante. Se sécher les mains avec une serviette propre à usage unique. Fermer le robinet avec une serviette ou un papier.
Comment optimiser l’efficacité du lavage des mains ?
Pour se laver les mains encore plus efficacement, voici quelques règles essentielles : Utiliser du savon, de préférence liquide ou du savon sans rinçage (ces solutions hydro-alcooliques sont vendues en pharmacie et en grandes surfaces). Les savons en pain ne sont pas aussi hygiéniques car ils restent humides et conservent les virus. Avoir des ongles propres et courts : pour éviter que les virus se cachent sous les ongles, les brosser régulièrement avec une brosse nettoyée et rincée. Avoir une peau saine : parce que des mains ou une peau abîmées peuvent se révéler de véritables nids à virus. Il faut utiliser une lotion hydratante pour garder une peau saine.
Se laver les mains à l’extérieur de la maison
A l’extérieur, il faut prévoir des solutions hydro-alcooliques ou des lingettes nettoyantes à usage unique, afin de pouvoir se laver les mains en l’absence de savon liquide dans les toilettes publiques. En utilisant des serviettes jetables/à usage unique, vous éviterez les virus laissés par les autres sur une serviette en tissu. Sur le lieu de travail, on veillera à se laver les mains avant tout repas, pendant les pauses et en fin de journée de travail.
Faut-il mieux se laver les mains ou mettre des gants ?
Les professionnels de santé savent utiliser des gants pour se protéger sans pour autant disséminer les virus qui se trouvent sur leurs gants. Si vous n’avez pas bénéficié d’une formation sur l’utilisation des gants vous risquez de répandre le virus, notamment sur les objets de votre entourage. Vous allez ainsi contribuer à sa propagation. Il ne faut donc pas les utiliser. Il est donc préférable de se laver régulièrement les mains (avant et après avoir été en contact avec des malades, avoir manipulé des objets potentiellement contaminés).
Nettoyage des objets
Tout autour de nous, les objets et surfaces peuvent être salis par la toux et les postillons de personnes grippées. Le nettoyage des objets et surfaces constitue un moyen efficace de lutte contre la contamination.
Si quelqu’un est malade à domicile : Les objets utilisés par le malade doivent subir un nettoyage rigoureux et régulier (au moins une fois par jour) ; Le linge du malade peut être lavé en machine ou à la main, en commun avec le linge du reste de la famille, avec la lessive habituelle à plus de 60°C ; Il en est de même pour la vaisselle qui doit être faite à l’eau bien chaude et au savon ; Chaque membre de la famille doit disposer de son propre linge, de ses propres serviettes de toilette et de sa propre brosse à dents ; Les surfaces de contact (poignées de porte, meubles, cuvette des toilettes, télécommande, téléphone, etc.) doivent être lavées à l’eau chaude, avec du savon ou des produits ménagers habituels
Traitement des déchets et ordures
Tous les déchets d’un malade atteint d’une grippe (masques, mouchoirs, serviettes en papier…) sont contagieux et doivent être éliminés avec le plus grand soin.
Ces déchets doivent être mis dans une poubelle si possible munie d’un couvercle et équipée d’un sac plastique ; Le sac doit être fermé hermétiquement, sans emprisonner d’air ; Il est recommandé de doubler le sac au cas où il se déchirerait pendant la collecte des ordures ménagères ; Il peut alors être jeté dans la poubelle des ordures ménagères.
Après avoir jeté le sac, le lavage des mains est essentiel.
Ramassage des ordures
Dans un premier temps, le ramassage des ordures ménagères sera assuré normalement. Le traitement des déchets dans des décharges et des incinérateurs sera toujours maintenu. Seuls la collecte sélective, le tri et le compostage ne seront pas toujours assurés.
En cas d’absentéisme des salariés, il pourra être envisagé d’organiser une collecte des déchets dans des points de pré-collectes, par exemple au coin des rues principales, plutôt qu’au pied des immeubles
Rappel : ces recommandations sont valables pour les particuliers, les collectivités, etc.
Les professionnels de santé bénéficient quant à eux d’une filière spécifique d’élimination des déchets.
Eviter les contacts physiques
Dès les premiers symptômes, une personne est contagieuse.
Au plus fort de la pandémie, pour ne pas contaminer les autres, ni être soi-même contaminé, il est fortement recommandé : d’éviter tous les contacts directs entre personnes et particulièrement avec les personnes malades : ne pas embrasser, serrer la main ou caresser le visage ; de conserver, autant que possible, une distance minimale de protection sanitaire d’au moins 1 mètre entre personnes (les personnes malades doivent limiter les contacts avec les autres personnes et, quand cela n’est pas possible, porter un masque) : de suspendre les activités de groupe, comme les sports collectifs, si une telle recommandation vous est donnée par les autorités locales ou gouvernementales.
Le port de masques
Il existe essentiellement deux types de masques contre la contamination grippale
Le masque anti-projections (de type chirurgical)
Toute personne grippée doit porter un masque anti-projections. Le masque est destiné à éviter au malade de contaminer son entourage et son environnement par ses éternuements, sa toux et ses postillons.
Toute personne grippée doit éviter les contacts rapprochés avec d’autres personnes et rester isolée. Si cela n’est pas possible, la personne grippée doit porter un masque anti-projections dans les lieux publics (magasins, transports en commun…) ou au travail, en présence d’autres personnes.
Compte tenu de la situation actuelle, il n’est pas recommandé aux personnes non malades de se procurer un masque anti-projections.
Le masque de protection FFP2
Le masque de protection respiratoire (masque FFP2) est réservé aux professionnels dont le rôle en situation de pandémie serait capital et qui seraient amenés à être en contact régulier et rapproché avec des malades (professionnels de santé, services de secours…). C’est un appareil de protection respiratoire jetable qui protège celui qui le porte contre l’inhalation d’agents infectieux transmissibles par voie aérienne.
Quand et par qui sont prescrits les antiviraux ?
Des médicaments antiviraux (l’Oseltamivir (Tamiflu) et le Zanamivir (Relenzal)) sont actuellement efficaces sur ce virus. Ils doivent être pris après consultation et diagnostic réalisés par un médecin, sur prescription médicale.
Existe-t-il un vaccin pour se protéger de la nouvelle grippe A (H1N1) ?
La France a acquis 94 millions de doses de vaccins. En fonction des tests cliniques, des autorisations de mise sur le marché, la livraison du vaccin pourra s'échelonner sur plusieurs mois à partir de l’automne. Dans la mesure où l’approvisionnement sera progressif, il sera nécessaire de déterminer un ordre de vaccination de la population.
La voie aérienne, c’est-à-dire la dissémination dans l’air de virus par l’intermédiaire de la toux, de l’éternuement ou des postillons ; 
